bonjour,
je suis une petite nouvelle
je viens de commencer : je fais 63kg pour 162cm et j'aimerai redescendre à 59/58
j'ai déjà perdu 3kg en commençant par un autre régime
maintenant j'ai le livre et ce forum que je croyais ne jamais trouver sans être obligée de payer un coach du site officiel
à bientôt de vous lire